Hochsensibilität
... mehr wahrnehmen als andere
du bist einfach zu sensibel...
Haben Sie auch wie ich als Kind und Heranwachsende des Öfteren den Hinweis gehört, Sie seien "zu sensibel" und die für Sie ganz klaren Wahrnehmungen seien nicht nachvollziehbar?
Ich fühlte mich damals zunehmend "nicht normal" und hatte den Eindruck, ich müsste es irgendwie schaffen, mich abzuhärten. Jahre später kam ich mit Literatur zu Hochsensibilität in Berührung und erkannte, dass ich zu diesem Personenkreis gehörte und ich lernte, diese Veranlagung zu nutzen.
Hochsensibilität betrifft ca. 15-20% der Bevölkerung. Das Nervensystem von Hochsensiblen Personen (HSP) reagiert schneller und intensiver auf Reize als bei anderen Menschen. Feinheiten werden wahrgenommen, die anderen Menschen entgehen. Starke Empathie und schnelle Reizüberflutung sind dadurch typisch.
Es ist KEINE Krankheit sondern eine angeborene Variante des Nervensystems (Neurodivergenz). Hochsensibilität wird nicht durch Trauma hervorgerufen. Traumatische Ereignisse haben jedoch auf Hochsensible naturgemäß eine stärkere Wirkung.
mit der Feinsinnigkeit umgehen
Ein hochsensibles Nervensystem kann mit einer Stradivari-Geige verglichen werden. Dieses klanglich feine Instrument zu spielen, bedarf der Übung.
Das Wichtigste ist, wahrzunehmen und anzuerkennen, wann es zu viel wird, das heißt eine Reizüberflutung einsetzt.
Dann kann gelernt werden, wie es geht, Grenzen zu ziehen, "nein" zu sagen, Pausen zu machen, das eigene Tempo zu finden. Dies unterstützt das Nervensystem sich zu regulieren, die Informationsflut Schritt für Schritt zu verdauen und zur Ruhe zu kommen.
Auf dieser Reise unterstütze ich Sie gerne.
hochsensible Behandlung
Ich habe gelernt, meine Hochsensibilität zu nutzen, um körperliche Veränderungen sowie Veränderungen im Beziehungsfeld schneller wahrnehmen zu können. Meine fachliche Kompetenz hilft mir dann, diese Wahrnehmung zu differenzieren und therapeutisch umzusetzen.
So kann ich noch besser Sprachrohr werden, für Botschaften Ihres Körpers, die Sie (noch) nicht hören.
Aufgrund meiner eigenen Hochsensibilität achte ich verstärkt darauf, die Behandlung in Abstimmung mit Ihnen in der Dosis so anzupassen, dass die Veränderungen "verdaubar" bleiben.
Sie ist daher auch für "Hochsensible Personen" geeignet. Ihre feinen Wahrnehmungen sind für mich nicht fremd, sondern können dazu dienen, die Behandlung noch besser an Ihre Bedarfe anzupassen. In unserer Zusammenarbeit wird Ihr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und Ihre Fähigkeit, Grenzen zu ziehen und sich zu regulieren Schritt für Schritt gestärkt.
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Referenz
"Per Empfehlung kam ich zu Sabine Clausen und war bei ihr zweieinhalb Jahre ein- oder zweimal monatlich. Als feinsinnige, hochsensible Frau war mir sofort klar, dass ich bei ihr in guten Händen bin. Ich vertraute ihr umgehend! Meine Gründe waren divers: von HWS/BWS-Syndrom/Verspannungen, einer vestibulären Neuritis bis hin zu PTBS und einer
Retraumatisierungssituation. Bei all diesen Herausforderungen gelang es ihr nicht nur, mich zu ent-spannen, zu stabilisieren und meine Symptome zu lindern, sondern meine Ressourcen zu (re)aktivieren und eine gesundende Balance herzustellen. Die Resonanz zwischen ihren Händen, ihrer Haltung sowie ihrer feinfühligen Gabe und meinem Körper/meiner Psyche ist außergewöhnlich wie nachhaltig. Ich kann Sabine Clausen uneingeschränkt und wärmstens empfehlen."
J. D., Düsseldorf
Journalistin